あっという間に１０月ですね。もう、４分の３を消化しているなんて、ほんとに早い・・・。

さぁ、一気に寒くなってきた今日この頃、

当院からの秋冬対策その１「冷え性」が今日のテーマです。

足や手の冷えだけでなく、肩こり、疲労回復の妨げなどなど、冷えは体に様々な影響を与えます。

運動などで血行を良くすることも大事ですが、先ずは体に溜まってしまっている

冷えの「素」を出すことも大事です。リンパ（老廃物の通り道）の循環、水分、代謝などを

改善して、秋冬にバッチリ備えましょう！

当院からも、手助けできるオ・ト・クなメニューを準備しております！！